Da Bocca di Valle sul tracciato a piedi si giunge dopo circa 5 km Guardiagrele, dove riposano le spoglie di san Nicola Greco, percorrendo lo stesso percorso che porta a Castel Frentano, con ripida discesa si giunge alla località Piana San Bartolomeo e si risale a Piano Venna, da dove si gira a dx e su comoda strada a saliscendi si arriva alla c.da Melone e successivamente a Colle Spedale per poi oltrepassare con vista panoramica Crognaleto, si scende per la valle e successivamente per una ripida salita si arriva a Castel Frentano, si attraversa il paese per la strada che porta a Lanciano girando a sx poco prima del viadotto Torre Marino II, si scende su tratti sterrati e asfaltati fino ad arrivare alla chiesetta di Santa Maria dei Mesi; da qui, si prosegue in direzione di Lanciano e si entra in città alle medievali Torri Montanare. Si costeggia la stupenda chiesa gotica di Santa Maria Maggiore e si giunge in centro al Santuario del Miracolo Eucaristico, da p,zza Plebiscito, oltrepassato l’ippodromo, si procede dapprima su pista ciclabile, poi a saliscendi in ambiente collinare si fiancheggia la chiesetta medievale di San Silvestro e si giunge nel cuore di Rocca San Giovanni, uno dei borghi più belli d’Italia. Dal paese, seguendo la strada via Nazario Sauro sempre si oltrepassa la cittadina di Fossacesia raggiungendo la grandiosa abbazia benedettina di San Giovanni in Venere, da qui si scende rapidamente al litorale Adriatico e, percorrendone un lungo tratto, si oltrepassa il fiume Sangro e ci si addentra nella riserva della “Lecceta di Torino di Sangro”; sempre in salita, nel bosco, si sale sul promontorio fino al Sangro River War Cemetery, cimitero di guerra delle forze alleate. Rientrati nella lecceta, la si percorre fino a tornare sul litorale, dove si arriva al Trabocco Le Morge, dove termina la tappa n. 05
| Tipo di bici | MTB |
| Lunghezza | 55.000 km |
| Difficoltà tecnica | |
| Difficoltà fisica | |
| Dislivello in salita | 1185 m |
| Dislivello in discesa | 1815 m |
| Segnaletica presente | Sì |
| Traccia GPX | Scarica |